Если зимой вы ищите альтернативу отдыху по типу «все включено» с круглосуточным лежанием на гостиничном пляже и набором стандартных экскурсий, а ваш организм нуждаются в обновлении, а ум – в свежих впечатлениях и полноценном отдыхе, то идеальный выбор для вас – это тематические путешествия. Йога-туры, арт-терапия и трекинг, помогут совместить отдых с творчеством и положительными эмоциями, поспособствуют духовному и физическому оздоровлению. Все что нужно – это самостоятельно приобрести билеты, а об идейной наполненности позаботятся организаторы: йога-студии, художественные школы, центры развития личности и психологии, тренеры личностного роста и другие клубы единомышленников. Потратив всего несколько минут на поиски в интернете вы найдете внушительное количество предложений для идейного отдыха. Вопрос один: куда поехать?

Майами (США)

Что делать: детокс и wellness-туры

Как добраться: благодаря новым рейсам и снижающимся ценам на билеты Майами становится с каждым годом все доступнее (стоимость авиабилетов Москва-Майами-Москва — около 26 тыс. рублей). Майами — это популярное направление для тех, кто желает поправить свое здоровье, очистить организм, избавиться от лишнего веса. Он известен инновационными услугами по уходу за собой, разнообразными wellness-программами, оздоровительными и косметическими процедурами, а сертифицированные консультанты в области здорового питания и здорового образа жизни помогут подобрать индивидуальную программу питания и режим дня.

Дополнительно: прогулки, шоппинг, экскурсии на прогулочном катере, фотосессии на белоснежном пляже, спа, массажи, ночная жизнь.

Когда ехать: сезон – круглый год, за исключением летних месяцев, когда очень жарко.

Остров Хайнань (Китай)

Что делать: арт-терапия, телесно ориентированные практики

Занятия такими восточными практиками, как ушу и цигун способствуют оздоровлению и укреплению организма и достижению уравновешенного состояния ума. Хорошо сочетать физические занятия с творчеством, например, знакомством с китайской живописью. Во время арт-путешествий ученики изучают основы неакадемической китайской живописи, рисуя пейзажи и ландшафты острова Хайнань с натуры. Арт-терапия — это возможность помедитировать, пробудить свой творческий потенциал и с помощью красок реализовать свои устремления и идеи. Как результат – сильное и здоровое тело, ясный, спокойный ум.

Дополнительно: медитации, чайные церемонии, каллиграфия, китайские духовными традиции.

Когда ехать: Сезон круглый год, однако лучше воздержаться от поездок на остров летом из-за жары, и с октября по ноябрь в сезон тайфунов.

Куршская коса — Прибалтика (Латвия, Литва, Калининградская область – Россия)

Что делать: медитативный бег, йога, закаливание, холотропное дыхание.

Куршская коса – это природный заповедник, включенный в список всемирного наследия ЮНЕСКО, уникальное природное явление и экологически чистая зона. Разнообразие и контрастность ландшафтов поражают своей красотой: с одной стороны простираются дюны и Балтийский залив, а с другой сосновый бор и Балтийское море. Романтика самостоятельного туризма: отсутствие туристической суеты и полное единение и любование природой: величественным зимним море, озерами, песчаными пляжами, «танцующим лесом», исследование лесных троп, наслаждение целительным воздухом моря и ароматами соснового бора и широколиственного леса.

Природный фактор с сочетании с экстремальными практиками закаливания и моржевания активно стимулируют жизненные силы организма, заряжают энергией, бодростью.

Дополнительно: беговые лыжи, зимняя рыбалка.

Когда ехать: Зима в Прибалтике мягкая, поэтому можно смело ехать любоваться зимним морем.

Гималаи (Катманду, Непал)

Что делать: гималайская йога

В рамках Гималайских экспедиций предлагается знакомство с духовной культурой Индуизма и Буддизма, возможность изучения философии и практики, получение традиционных передач и инициации внутренних буддистских практик, участие в ритуалах и обычаях монахов. Для желающих получить опыт внутренних практик в традиции направления предлагается пройти эти практики в монастырских условиях, поучаствовать в занятиях йогой и дыхательных упражнениях в горах.

Организаторы тура предупреждают, что в первую очередь программа носит не развлекательный характер, а направлена на серьезное самосовершенствование и развитие на физическом, энергетическом и ментальном уровнях. Теоретические занятия и физические упражнения способствуют пониманию сути тибетских учений и личному продвижению ученика по духовному пути.

Дополнительно: трекинговые маршруты в горах.

Когда ехать: Лучшее время с февраля по апрель и с сентября по конец ноября.

Португалия

Что делать: йога, уроки серфинга.

Дополнительно: купание в море, экскурсионная программа.

Когда ехать: Сезон – круглый год. Летом может быть очень жарко, кроме того, это высокий туристический сезон, учитывая набирающую обороты популярность направления.

В Португалии можно посетить огромное количество достопримечательностей: дворцы, музеи, замки, площади, театры и другие европейские культурно-исторические памятники. Не упустите возможность познакомиться с жизнерадостными португальцами и их образом жизни. Удивительные природные условия и близость Атлантический океана располагают к занятиям йогой на свежем воздухе для развития гибкости и силы, и серфингом – для баланса и равновесия. В результате вы почувствуете себя обновленными и полными сил и энергии.

Автор: www.momondo.ru